vívoactive 6 Barack

Figyeld az egészségügyi adataid változásait, amelyek jelezhetik a testedre nehezedő plusz terhelést, így tudni fogod, mikor térsz el a szokásos tartományodtól.

Automatikusan kövesd vagy naplózd a szunyókálásaidat, és tudd meg, hogyan tesznek jót a testednek, valamint mi az ideális időpontjuk és időtartamuk.

A légzésváltozások funkció segítségével közelebbről megértheted az alvás közbeni légzésmintáid elmozdulásait³. Ezek a változások összefüggésben lehetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például az alvási apnoéval.

Naplózd a viselkedéseket — például a koffein- és alkoholbevitelt —, és nézd meg jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Könnyen kövesd a kalóriákat és a makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és nézd meg a jelentéseket, hogy kövesd előrehaladásodat a céljaid felé a Garmin Connect+ tervvel.

Az intelligens ébresztő finoman rezeg, hogy a megfelelő időben ébresszen.

Alvás közben mért szívritmus-variabilitás segítségével mélyebb betekintést nyerhetsz az általános egészségedbe.

Kapj egy áttekintést az alvásodról, a regenerálódásról, a napi naptáradról, a HRV állapotodról és még többről, amint felkelsz. Testreszabhatod a jelentések témáját, a megjelenített adatokat és egyebeket.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

A vívoactive 6 fitnesz okosóra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, így napközben és éjszaka is tájékozott maradhatsz¹.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Kövess menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, és kapj edzés- és táplálkozási útmutatást.

Rögzíts egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú egészségügyi adatok felvételéhez, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigéntelítettségét ébrenlét és alvás közben egyaránt².

Csökkentsd a stresszt, a szorongást és még többet vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Indíts légzőgyakorlat-tevékenységet a stressz és a légzés nyomon követéséhez.

Naplózd a napi folyadékbeviteledet, hogy emlékeztessen a hidratáltságra.

Tekintsd meg, hogyan lélegzel a nap folyamán és éjszaka.

Fejleszd tested teljesítményét beépített edzésprofilokkal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és még sok mással. Kövesd a sorozatokat, ismétléseket és akár a pihenőidőt is.

Növeld a hajlékonyságodat és az erődet letölthető mobilitási edzésekkel és egy erre szolgáló edzésprofilal.

Kövesd a napi tolásaidat¹, kapj súlyáthelyezésről szóló riasztásokat, sportalkalmazásokat és edzéseket tolószékhasználók számára, és még többet⁴.

Javítsd a mozdulataidat a Garmin Connectból letölthető animált edzésekkel HIIT, kardió, erőnlét, mobilitás, jóga és Pilates területeken. Emellett tolószékhasználók számára tolás- és kézikerekes edzések is elérhetők.

Érd el céljaidat a Garmin Coach edzésterveivel futásra, kerékpározásra, erőnlétre és fitneszre; egyes tervek még az egészség- és fitneszadatok alapján is alkalmazkodnak.

Ez a fitnesz okosóra méri a legfontosabb futásmutatókat, mint a lépésszám (cadence), lépéshossz, talajfogási idő és még sok más.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóútmutatással egy kiválasztott pályához vagy távhoz.

Jobban megértheted, hogyan hat testedre minden edzés, és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz, hogy bármilyen fitnesz kihívást vállalhass.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Egy dedikált rucking tevékenységprofil lehetővé teszi, hogy megadd a hátizsák súlyát.

Rögzítsd a saját edzés utáni észlelt terhelésed fokát.

Kövesd a közepes és intenzív aktivitásperceket.

Kövess nyomon napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat és még többet a csuklódról¹.

Lásd az aktuális fittségi szintedet, és kövesd az időbeni változásokat célok kitűzéséhez és az előrehaladás értékeléséhez (nem áll rendelkezésre tolószék üzemmódban).

Kapj hangos, vezetett útmutatásokat futás és séta tevékenységekhez.

Kapj emlékeztetőket a testmozgásra, különféle mozgási lehetőségeket felajánlva.

Akár versenyre készülsz, akár funkcionális edzést végzel, kövesd a beltéri sí edzéseidet ezzel a profillal, amely kompatibilis beltéri sí tréner támogatással is.

Tudd meg a távolságot a green elejéhez/közepéhez/ hátuljához, a kitérőkhöz és még sok mást több mint 43 000 pályán. Adj hozzá egy Garmin Golf™ előfizetést a prémium CourseView térképekhez érintéses célzással, Playslike Distance funkcióval és green domborzati kontúrokkal.

Csatlakozz kompatibilis kerékpáros eszközökhöz, például a Rally™ teljesítménymérő pedálokhoz, hogy kövesd a teljesítményt és okosabban tekerr; emellett rezgés- és hangriasztásokat kaphatsz közeledő járművekhez és egyebekhez, ha Varia™ hátsó radarral párosítod.

Tekintsd meg egészségügyi és fitneszinformációidat, kapcsolódj barátaidhoz és még sok mást.

Könnyedén haladj át a pénztárnál vagy a tömegközlekedésen a résztvevő szolgáltatókkal.

Maradj naprakész WhatsAppon, miközben a telefonod a zsebedben marad. Olvasd el, válaszold és reagálj az üzeneteidre közvetlenül az órádról⁶. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ áruházban.

Élő adatok, menetrendek és tabellák 15 különböző sportliga számára, ha párosítva van az okostelefonoddal.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Válassz több betűméret közül, hogy könnyen olvashasd az adataidat.