Leírás
CIRQA™ okoskarkötő
EGÉSZSÉG- ÉS FITNESZKÖVETŐ, ELŐFIZETÉS NÉLKÜL
Mozogj a saját módodon
AUTOMATIKUSAN FELISMER KÜLÖNBÖZŐ TEVÉKENYSÉGEKET
Kövess egész nap. Nézd meg később
24/7 EGÉSZSÉGFIGYELÉS
Hagyd pihenni a képernyőt
FEJLETT ALVÁSKÖVETÉS, ALVÁSÉRTÉKELÉS, SZEMÉLYRE SZABOTT ALVÁSTANÁCSADÁS ÉS MÉG TÖBB<sup>1</sup>
Üzemidő napokra
AKÁR 10 NAP ÜZEMIDŐ TÖLTÉSEK KÖZÖTT
Stílusos és diszkrét
KÉNYELMES KIALAKÍTÁS, AMI LEHETŐVÉ TESZI A NAPI ÉS ÉJSZAKAI VISELETET
Kövess egész nap. Nézd meg később.
Nincsenek képernyők. Nincsenek zavaró tényezők. Ez a diszkrét, képernyő nélküli okoskarkötő fejlett, éjjel-nappali egészségfigyelést1 és fitneszfunkciókat nyújt előfizetés nélkül.
KÉPERNYŐMENTES KIALAKÍTÁS, EGÉSZ NAPOS KÉNYELEM
AKÁR 10 NAP ÜZEMIDŐ
ALVÁSÉRTÉKELÉS, EDZÉSRE VALÓ FELKÉSZÜLTSÉG, STRESSZFIGYELÉS ÉS MÉG TÖBB
EGÉSZSÉG- ÉS FITNESZFUNKCIÓK
AUTOMATIKUS TEVÉKENYSÉG-FELISMERÉS
MŰKÖDIK A GARMIN CONNECT ALKALMAZÁSSAL; ELŐFIZETÉS NEM SZÜKSÉGES
AMIT SZERETNI FOGSZ
KÉNYELMES, KÉPERNYŐNÉLKÜLI KIALAKÍTÁS
Kövesd a legfontosabb egészség- és fitneszadatokat ezzel a diszkrét, képernyő nélküli követővel. Élvezd a napi viselet kényelmét a szövetpántnak köszönhetően.
ÉJJEL-NAPPAL TARTÓ EGÉSZSÉGFIGYELÉS
Tegyél lépéseket az egészségesebb életmód felé átfogó egészségfigyelési funkciókkal, mint például a Body Battery™ energiaszint-figyelés, stressz, Pulse Ox2 és női egészségkövetés — beleértve a múltbeli ovulációbecsléseket — és még sok más.
FITNESZKÖVETÉS ÉS SPORTALKALMAZÁSOK
Kezdd el 80+ tevékenység követését a készüléken lévő gombbal vagy a Garmin Connect alkalmazáson keresztül. Az okoskarkötőd automatikusan felismerhet számos tevékenységet, amelyeket a Garmin Connect alkalmazásban megerősíthetsz és szerkeszthetsz. Ezen felül kövesd helyzeted szabadtéri tevékenységek alatt, ha a telefonod GPS-éhez csatlakozik.
FEJLETT ALVÁSKÖVETÉS
Kaphatsz alvásértékelést és személyre szabott tanácsot arra vonatkozóan, mennyi alvásra van szükséged és hogyan javíthatod azt. Kövesd az alvás egyes fázisait és a napközbeni szundikálásokat — valamint nézd meg a fontos mutatókat, például a HRV állapotot és a bőrhőmérsékletet1, hogy jobban megértsd az egészségedet. Emellett az alvás-illeszkedés funkcióval megnézheted, mennyire vagy összhangban a cirkadián ritmusoddal, és láthatod az alváshoz kapcsolódó következetességet.
EDZÉSI FUNKCIÓK
Teljesítményfunkciók, mint az edzésre való felkészültség segítenek eldönteni, mikor kell megterhelni magad, vagy mikor érdemes pihenőt tartani. Kövesd előrehaladásod olyan funkciókkal, mint a HRV állapot, VO2 max és edzésállapot — és lásd, hogyan alkalmazkodik a tested az edzésmennyiséghez, hogy tudd, termékenyen edzel-e.
SZINKRONIZÁLHATÓ A GARMIN CONNECT-TEL
Tekintsd meg az összes egészség- és fitneszadatodat a Garmin Connect mobilalkalmazásban. Ezen felül megtekintheted és szerkesztheted az automatikusan észlelt tevékenységeket. Opcióként, egy Garmin Connect+ előfizetéssel hozzáférhetsz prémium funkciókhoz, többek között élő tevékenységekhez, a Garmin Coach edzéstervekhez, táplálkozáskövetéshez és a Garmin Active Intelligence™ funkcionalitáshoz, amely személyre szabott, mesterséges intelligenciával támogatott betekintéseket nyújt.
EGÉSZSÉG
CSUKLÓALAPÚ SZÍVÓRAMÉRÉS
Folyamatos szívritmus-mintavétel, beleértve a magas és alacsony pulzusriasztásokat1, a személyes szinted alapján.
BODY BATTERY™ ENERGIASZINT-FIGYELÉS
Kövesd tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legmegfelelőbb időpontokat a mozgásra és a pihenésre1.
PULSE OX ÉRZÉKELŐ
Kövesd a vér oxigéntelítettségét ébren és alvás közben egyaránt.
NŐI EGÉSZSÉGFIGYELÉS
Kövesd menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, és kapj mozgással és táplálkozással kapcsolatos útmutatást. A bőrhőmérséklet-figyeléssel alvás közben pontosabb perióduselőrejelzéseket és múltbeli ovulációbecsléseket kaphatsz3.
COMPATIBILITÁS A NATURAL CYCLES°-SZAL
Mélyebb termékenységi betekintéseket kapsz, ha szinkronizálod a bőrhőmérséklet-adatokat a Natural Cycles fogamzásgátló alkalmazással4 (Natural Cycles előfizetés szükséges).
STRESSZFIGYELÉS
Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.
ÉLETVITELI NAPLÓZÁS
Naplózz viselkedéseket — például koffein- és alkoholfogyasztást — és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect alkalmazásban.
MEDITÁCIÓ
Csökkentsd a stresszt és a szorongást hangalapú vezetett meditációs gyakorlatokkal (Garmin Connect+ előfizetést igényel).
TUDATOS LÉGZÉS
Indíts légzőgyakorlatot a stressz és a légzés követéséhez (Garmin Connect+ előfizetést igényel).
JÁRATMENETI KISEGÍTŐ
Segít csökkenteni a jet lag hatásait útmutatással a fényexpozíció, az alvásmenetrend és a testmozgás terén.
TAPLÁLKOZÁS A GARMIN CONNECT-BEN
Könnyen követheted a kalóriákat és makrotápanyagokat, személyre szabott táplálkozási ajánlásokat kaphatsz, és jelentéseket nézhetsz meg a céljaid felé vezető előrehaladásról (Garmin Connect+ előfizetést igényel).
SZINKRONIZÁCIÓ ESZKÖZÖK KÖZÖTT
Egyszerűen válthatsz a Garmin eszközök között a nap folyamán a Garmin Connect zökkenőmentes adat-szinkronizálásával.
ALVÁS
ALVÁSÉRTÉKELÉS ÉS FEJLETT ALVÁSKÖVETÉS
Teljes bontást kapsz az alvás fázisairól, valamint az alvásértékelésedről1.
ALVÁSTANÁCSADÓ
Személyre szabott tanácsot kapsz arról, mennyi alvásra van szükséged, és betekintést a jobb alvásminőség eléréséhez1.
ALVÁS-ILLESZKEDÉS
Lásd, mennyire vagy összhangban a cirkadián ritmusoddal, és nézd meg az alvás következetességét.
EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT
Figyeld az egészségadataidban bekövetkező változásokat, amelyek jelezhetik a testedre nehezedő extra terhelést, így észreveheted, amikor eltérsz a megszokott tartományodtól.
LÉGZÉSINGADOZÁSOK
Értsd meg az alvás közbeni légzési minták változásait5, amelyek összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.
SZUNDIKÉSZÉRZÉS
Automatikusan kövesd vagy naplózd a szundikat, hogy lásd, hogyan segítik a testedet, valamint megtekintsd a javasolt időtartamot és időpontot.
HRV ÁLLAPOT
Jobban megértheted az általános egészségedet, regenerálódásodat és edzés teljesítményedet alvás közben.
BŐRHŐMÉRSÉKLET
Lásd, hogyan változik az átlagos bőrhőmérsékleted1, ami összefügghet a legutóbbi aktivitásoddal, az alvás környezetével, esetleges betegséggel és még sok mással.
INTELLIGENS ÉBRESZTŐ
Ébredj frissen. Az intelligens ébresztő finoman rezeg, hogy a megfelelő időben ébresszen.
FITNESZ
AUTOMATIKUS TEVÉKENYSÉG-FELISMERÉS
Az okoskarkötőd automatikusan felismeri a különféle tevékenységeket, beleértve a futást és a sétát is, amelyeket a Garmin Connect alkalmazásban megerősíthetsz vagy szerkeszthetsz. A jövőben az eszköz alkalmazkodik, hogy pontosabban osztályozza a tevékenységeket.
MANUÁLIS TEVÉKENYSÉGKÖVETÉS
Kövess több mint 80 tevékenységet, például futást, jógát és kerékpározást a Garmin Connect-en keresztül. Vagy válaszd kedvenc tevékenységedet a készüléken lévő gombbal. Emellett lásd az alapvető tevékenységadatokat a Garmin Connect-ben, beleértve az aktuális pulzust, időt és még sok mást.
ÉLŐ TEVÉKENYSÉG
Garmin Connect+ előfizetéssel kövesd az irányított edzéseket és nézd meg a metrikák grafikonjait, beleértve a pulzust és a pulzuszónákat.
EDZÉSRE VALÓ FELKÉSZÜLTSÉG
Ébredj és kapj egy felkészültségi értékelést az alvásod, regenerációd és más tényezők alapján, hogy eldönthesd, keményen eddz-e vagy inkább pihenj.
EDZÉSÁLLAPOT
Kapj betekintést az edzés hatékonyságába, és tudd meg, hogy termékenyen edzel-e, csúcson vagy túlterhelt állapotban vagy.
LÉPÉS- ÉS KALÓRIAKÖVETÉS
Kövesd a napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat és még többet1.
Ha a csuklódon viseled, kövesd a napi tolások számát1, és kapj súlyátviteli riasztásokat, sportalkalmazásokat és még többet. Emellett kerekesszékes felhasználók számára edzéseket is kapsz Garmin Connect+ előfizetéssel.
CSATLAKOZTATHATÓ GPS
Csatlakozz a telefonod GPS-éhez, hogy pontos követést kapj szabadtéri séták, kerékpározások és futások során. Emellett lásd valós időben a távolság- és tempóadatokat a Garmin Connect-ban.
VO2 MAX
Lásd aktuális edzettségi szinted, és kövesd a változásokat idővel célok kitűzéséhez, előrehaladás értékeléséhez és még többre (nem elérhető kerekesszékes módban).
FITNESZKOR
Becsüld meg, mennyire vagy fittebb a korodhoz képest.
EDZÉS HATÁSA ÉS REGENERÁCIÓS IDŐ
Jobban megértheted, hogyan hat minden edzés a testedre és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz, hogy bármilyen fitnesz kihívást felvehess.
LIVETRACK™ HELYSZÍNMEGOSZTÁS
Barátok és család követhetik valós időben a helyzetedet6.
GARMIN COACH
Érd el céljaidat kiválasztott Garmin Coach edzéstervekkel erőnléti és fitnesz célokra Garmin Connect+ előfizetéssel; néhány terv az egészség- és fitneszmetrikáid alapján alkalmazkodik.
PULZUS ADATKÜLDÉS
Küldd át a pulzusadatot a CIRQA okoskarkötőről kompatibilis Garmin eszközökre, beleértve az Edge® kerékpáros számítógépeket, hogy tevékenység közben valós időben lásd a pulzusodat7
“>