Leírás
Kövess a saját utadat
INSTINCT<sup>®</sup> 3
Ne félj semmitől
Fémmel megerősített lünetta
Vedd át az irányítást
Korlátlan üzemidő napelemes töltéssel<sup>1</sup>
Légy önmagad. Ismerd meg magad.
24/7 egészség- és jóllétfigyelés
Világítsd meg
Beépített zseblámpa
Merészen indulj
Többsávos GPS SatIQ™ technológiával
Kövess a saját utadat
Az Instinct 3 a masszív GPS okosóra, amelyet bármilyen körülmények között viselhetsz. Kövesd a saját utadat, bárhová is vezessen a kaland.
Okosóra módban korlátlan üzemidő napelemes töltéssel1
Részletes egészség- és jóllétfunkciók
Okos értesítések2
Beépített zseblámpa
Masszív kialakítás
Többsávos GPS SatIQ™ technológiával
AMIT IMÁDNI FOGSZ

Napelemes töltés
Okosóra módban korlátlan üzemidő napelemes töltéssel<sup>1</sup>.

Masszív kialakítás
Fedezd fel magabiztosan a masszív kialakításnak köszönhetően: 0,9 hüvelykes kijelző, 45 mm-es, fémmel megerősített lünetta és karcálló képernyő.

Beépített zseblámpa
Lásd és légy látható a beépített zseblámpával, amely változtatható fényerővel és külön piros fénnyel rendelkezik.

24/7 egészség- és jóllétfigyelés
Tegyél merész lépéseket az egészségi állapotot figyelő funkciókkal, beleértve a pulzusmérést, fejlett alvásfigyelést, Pulse Ox<sup>3</sup> és még többet.

Okos értesítések
E-maileket, üzeneteket és értesítéseket fogadhatsz az órán, amikor kompatibilis Apple<sup>®</sup> vagy Android™ okostelefonnal párosítod.

Többsávos GPS SatIQ
Tájékozódj magabiztosan a többsávos GPS-szel, amely SatIQ technológiát használ a kiváló helymeghatározás érdekében, miközben optimalizálja az akkumulátor üzemidejét.
MERÉSZEN INDULJ
EGÉSZSÉG ÉS JÓLLÉT
NAPI MOZGÁS
Kövesd nyomon napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat, megmászott emeleteket és még többet a csuklódról<sup>4</sup>.
HRV állapot
Kapj mélyebb betekintést általános egészségi állapotodba a szívritmus-variabilitás alapján alvás közben.
CSUKLÓN MERT PULZUS
Az Instinct 3 nyomon követi a pulzusodat, így nappal és éjjel egyaránt tájékozott maradhatsz<sup>4</sup>.
REGGELI JELENTÉS
Kézhez kapod alvásod, regenerációd, napi naptárad, HRV-állapotod és még több adat áttekintését, amint felébredsz. Testreszabhatod a jelentések témáját, megjelenített adatait és még többet.
EGÉSZSÉG PILLANATKÉP
Rögzíts egy 2 perces mérést a legfontosabb egészségügyi adatok felvételéhez, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.
SZUNDI ÉRZÉKELÉS
Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundikat, hogy lásd, hogyan hatnak a testedre, valamint mikor és mennyi ideig érdemes pihenni.
OKOS ÉBRESZTŐ
Ébredj frissebben. Az okos ébresztő finoman ébreszt a legoptimálisabb időpontban.
NŐK EGÉSZSÉGÉNEK KÖVETÉSE
Kövess nyomon a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet az edzés‑ és táplálkozási útmutatásért.
LÉGZÉSI VÁLTOZÁSOK
Az egészséged alaposabb megismeréséhez a légzési változások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázat-változásokat<sup>5</sup>. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkohollal vagy esetleges alvászavarokkal, például alvási apnoéval.
ÉLETMÓD NAPLÓZÁS
Rögzíts viselkedéseket — például koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.
TÁPLÁLKOZÁS A GARMIN CONNECT™ ALKALMAZÁSBAN
Kövesd könnyedén a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és tekintsd meg a jelentéseket a fejlődésed nyomon követéséhez egy Garmin Connect+ csomaggal.
TEVÉKENYSÉGKÖVETÉS
Beépített sportalkalmazások
Kövesd az edzéseket, beleértve a kerékpározást, nyílt vízi úszást, erőnléti edzést és még sok mást.
Garmin Coach
Készülj fel egy eseményre, érj el mérföldköveket vagy fejleszd a fittséged a Garmin Coach edzéstervekkel futók és kerékpárosok számára.
EDZÉS LÉTREHOZÁSA
Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.
VO2 MAX
Lásd aktuális fittségi szintedet, és kövesd a változásokat idővel célok kitűzéséhez, a fejlődés értékeléséhez és még többre.
MAGASSÁG- ÉS HŐADAPTÁCIÓ
Lásd, hogyan állsz a jelenlegi magassághoz vagy hőhöz képest egészségügyi adataid alapján.
HIIT EDZÉSEK
Kövesd a HIIT edzéseidet, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyedi edzéseket.
NAPI JAVASOLT EDZÉSEK
Tekintsd meg az egész heti napi javasolt edzéseket, amelyek minden futás vagy tekerés után alkalmazkodnak.
Regenerációs idő
Tudd, mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz a következő nagy intenzitású edzés előtt a legutóbbi edzésed alapján.
Rucking tevékenység
Egy dedikált rucking tevékenységprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.
KAMIONSOFŐRÖKNEK
Hivatásos kamionsofőrök számára olyan funkciókat kínál, amelyek segítik az egészséges életmódot és egyszerűsítik a mindennapi teendőket az úton.
MARADJ KAPCSOLATBAN
Garmin Connect
Tekintsd meg egészségügyi és fitneszadataidat, lépj kapcsolatba barátaiddal és még sok mást — ebben az ingyenes, előfizetésmentes alkalmazásban.
Okos értesítések
E-maileket, üzeneteket és értesítéseket fogadhatsz az órán, amikor kompatibilis Apple vagy Android okostelefonnal párosítod.
Garmin Pay™ érintésmentes fizetés
Gyorsan átfuthatsz a pénztárnál vagy a tömegközlekedési rendszeren a részt vevő szolgáltatóknál.
BIZTONSÁGI ÉS KÖVETÉSI FUNKCIÓK
Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád észleli, hogy esemény történt, az óra üzenetet küld az élő helyzeteddel<sup>7</sup>.
LIVETRACK FUNKCIÓ
Barátok és családtagok követhetik valós idejű helyzetedet<sup>7</sup> és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.
ABC ÉRZÉKELŐK
Tájékozódj a következő útvonaladon magasságmérővel, barométerrel és 3-tengelyes elektronikus iránytűvel.
Garmin Share
Használd ezt a funkciót mentett helyszínek, útvonalak és edzések egyszerű megosztására barátok kompatibilis Garmin készülékeivel.
Feltételezi a napi folyamatos viselést, napi 3 órát kint 50000 lux fényviszonyok között
Ha párosítva van a kompatibilis okostelefonoddal.
Ez nem orvosi eszköz, és nem orvosi állapotok diagnosztizálására vagy monitorozására szolgál; lásd: Garmin.com/ataccuracy. A Pulse Ox nem minden országban érhető el.
Ez nem orvosi eszköz, és nem orvosi állapotok diagnosztizálására vagy monitorozására szolgál; lásd: Garmin.com/ataccuracy. A légzési változások funkció nem minden országban érhető el.
Megköveteli, hogy az üzenet küldője és fogadója is telepítse a Garmin Messenger alkalmazást a párosított okostelefonjára
Ha párosítva van a kompatibilis okostelefonoddal. A biztonsági és követési funkciók követelményeiért és korlátozásaiért lásd: Garmin.com/safety.
Apple® is a trademark of Apple Inc., registered in the U.S. and other countries. Android is a trademark of Google LLC. SPOTIFY and the Spotify logo are among the registered trademarks of Spotify AB.






