Instinct 3, 50mm, AMOLED, fekete, kék/Fekete szilikon szíjjal (Limited edition) (ED)

Kövesd csuklódról a napi lépéseidet, elégetett kalóriákat, megmászott emeleteket és még sok mást³.

Alvás közben a szívritmus-ingadozás segítségével mélyebb képet kaphatsz általános egészségi állapotodról.

Az Instinct 3 nyomon követi a pulzusodat, hogy napközben és éjszaka is tájékozott legyél³.

Tudd meg, nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Ébredéskor áttekintést kapsz az alvásról, regenerációról, napi naptárról, HRV állapotról és még sok másról. A jelentéseket testre is szabhatod: téma, megjelenített adatok és több beállítás.

Indíts 2 perces mérést a fontos egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts egy jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébren és alvás közben is².

Indíts egy légzőgyakorlat-tevékenységet, hogy kövesd a stressz- és légzési adatokat.

Lásd, hogyan lélegzel napközben és éjszaka.

Jegyezd fel a napi folyadékbeviteledet, hogy emlékeztessen a hidratáltságra.

Becsüld meg, milyen fitt vagy a tényleges korodhoz képest.

Automatikusan kövesd vagy jegyezd fel a szundijaidat, hogy lásd, mennyiben segítik a testedet, és mi az ideális időpontjuk és időtartamuk.

Ébredj kipihentebben. Az okos ébresztő finoman ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, és kapj testre szabott edzés- és táplálkozási útmutatást.

Az egészséged alaposabb betekintéséhez a légzési változások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázatok eltolódásait⁴. Ezek az eltolódások a környezettel, alkohollal vagy esetleges alvászavarokkal, például az alvási apnoéval hozhatók összefüggésbe.

Rögzíts viselkedéseket — például koffein- és alkoholfogyasztást —, és nézd meg a jelentéseket, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Könnyedén kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és nézd a jelentéseket haladásod nyomon követéséhez a céljaid felé egy Garmin Connect+ előfizetéssel.

Kövess tevékenységeket, többek között kerékpározást, nyíltvízi úszást, erőnléti edzést és még sok mást.

Készülj fel egy eseményre, érj el mérföldköveket, vagy javítsd fittséged a Garmin Coach edzéstervekkel futók és kerékpárosok számára.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, majd küldd őket közvetlenül az órádra.

Kövesd közepes és erőteljes aktivitás perceidet.

Lásd a jelenlegi fittségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő során célok kitűzéséhez, haladás értékeléséhez és még sok máshoz.

Lásd, mennyire bírod a jelenlegi tengerszint feletti magasságot vagy hőmérsékletet az egészségügyi adataid alapján.

Kövesd HIIT edzéseidet, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata és egyéni edzéseket.

Tekintsd meg a heti napi ajánlott edzéseket, amelyek minden futás vagy tekerés után alkalmazkodnak.

Tudd, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy intenzitású edzés előtt az utolsó edzéseid alapján.

Egy dedikált rucking tevékenységprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Hivatásos kamionsofőrök számára olyan funkciók, amelyek segítenek egészséges életmódot támogatni és egyszerűsíteni az úton töltött mindennapok feladatait.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást — ebben az ingyenes, előfizetésmentes alkalmazásban.

Kétirányú szöveges üzenetküldéssel⁵ kommunikálhatsz a csuklódról.

E-maileket, üzeneteket és figyelmeztetéseket fogadhatsz az órádon, ha párosítva van kompatibilis Apple vagy Android okostelefonnal.

Könnyedén fizethetsz a pénztáraknál vagy a tömegközlekedésnél a részt vevő szolgáltatókkal.

Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád egy eseményt érzékel, az óra üzenetet küld az aktuális helyzeteddel⁶.

Adj óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Barátok és család követhetik valós idejű helyzeted⁶ és megtekinthetik az előre tervezett útvonalakat.

Tájékozódj a következő ösvényen magasságmérő, barométer és 3-tengelyes elektronikus iránytű segítségével.

Kiváló helymeghatározási pontosságot érhetsz el többsávos GPS-szel, miközben optimalizálja az akkumulátor élettartamát.

Használd ezt a funkciót a mentett helyek, útvonalak és edzések egyszerű megosztásához barátaid kompatibilis Garmin-eszközeivel.