Leírás
Kövess a saját utadat
INSTINCT<sup>®</sup> 3
Ne félj semmitől
Fémmel megerősített lünetta
Mutasd meg a színeidet
Fényes és élénk AMOLED-kijelző
Légy önmagad. Ismerd meg magad.
24/7 egészség- és jóllétfigyelés
Világítsd meg
Beépített zseblámpa
Menj bátran
Többsávos GPS SatIQ™ technológiával
Kövess a saját utadat
Instinct 3 egy strapabíró GPS okosóra, amelyet úgy terveztek, hogy minden körülmények között viselhesd. Kövesd a saját utadat, bárhova is vezessen a kaland.
Fényes, 1,2 hüvelykes AMOLED-kijelző
Akár 18 nap üzemidő okosóra módban
Részletes egészség- és jóllétfunkciók
Okos értesítések1
Beépített zseblámpa
Masszív kialakítás
Amit szeretni fogsz

AMOLED-kijelző
Tegyél merész kijelentést élénk, 1,2 hüvelykes AMOLED-kijelzővel és 45 mm-es tokkal.

Masszív kialakítás
Fedezz fel magabiztosan a masszív kivitelnek köszönhetően, amely fémmel megerősített lünettát és karcálló kijelzőt tartalmaz.

Beépített zseblámpa
Láss és légy látható a beépített zseblámpával, amely változtatható fényerővel és kiegészítő vörös fénnyel rendelkezik.

Folyamatos, egész napos egészség- és jóllétfigyelés
Tegyél merész lépéseket az egészségfigyelő funkciókkal — köztük pulzusméréssel, fejlett alvásmonitorozással, vér-oxigénszint-méréssel (Pulse Ox)2 és még sok mással.

Okos értesítések
Fogadj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket az órádon, amikor kompatibilis Apple® vagy Android™ okostelefonnal párosítod.

Akkumulátor-üzemidő
Hagyd otthon a töltőt: akár 18 napos akkumulátor-üzemidő okosóra módban.
Menj bátran
EGÉSZSÉG ÉS JÓLLÉT
Napi mozgás
Kövesd nyomon napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat, megmászott emeleteket és még többet a csuklódról3.
HRV-állapot
Szerezz mélyebb rálátást az általános egészségi állapotodra az alvás alatti szívritmus-variabilitás segítségével.
Csuklón mért pulzus
Az Instinct 3 figyeli a pulzusodat, így napközben és éjszaka is naprakész maradhatsz3.
Stresszkövetés
Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.
Reggeli jelentés
Ébredéskor átfogó képet kapsz alvásodról, regenerálódásodról, napi naptáradról, HRV állapotodról és még többről. Testre is szabhatod a jelentések témáját, a megjelenített adatokat és egyebeket.
Egészség pillanatkép
Indíts egy 2 perces mérést a legfontosabb egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.
Pulzoximéter
Kövesd nyomon a vér oxigénszaturációdat ébrenlét és alvás közben is2.
Hidratáció
Rögzítsd a napi folyadékbeviteledet, hogy emlékeztessen a hidratáltságra.
Szundi észlelése
Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundikat, hogy megtudd, hogyan szolgálják a testedet, és mikor mennyi ideig érdemes aludnod.
Intelligens ébresztőóra
Ébredj frissabban. Az intelligens ébresztőóra finoman az optimális időpontban ébreszt.
Nők egészségének követése
Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, hogy személyre szabott edzés- és táplálkozási tanácsokat kapj.
Légzési variációk
A jobb egészségmegértés érdekében a légzési variációk funkció segít megérteni az alvás alatti légzési mintázatbeli változásokat, amelyek összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például alvási apnoéval.4
Életmód naplózás
Naplózd a viselkedéseket — például a koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.
Táplálkozás a Garmin Connect™ alkalmazásban
Könnyen kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és tekintsd meg a jelentéseket a céljaid felé haladás nyomon követéséhez egy Garmin Connect+ csomaggal.
TEVÉKENYSÉGKÖVETÉS
Beépített sportalkalmazások
Kövesd a tevékenységeket, többek között kerékpározást, nyíltvízi úszást, erőedzést és még sok mást.
GARMIN COACH
Készülj fel egy eseményre, érj el mérföldkövet vagy javítsd az erőnlétedet a Garmin Coach edzéstervekkel futók és kerékpárosok számára.
Edzés létrehozása
Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.
VO2 MAX
Tekintsd meg aktuális fittségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő során, hogy célokat tűzhess ki és értékelhesd a fejlődést.
Magassági és hőadaptáció
Lásd, hogyan boldogulsz a jelenlegi magassággal vagy hőhatással a mért egészségadatok alapján.
HIIT edzések
Kövess HIIT edzéseket, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyéni edzéseket.
Napi javasolt edzések
Tekintsd meg az egész heti, napi javasolt edzéseidet, amelyek minden futás vagy tekerés után alkalmazkodnak.
Regenerációs idő
Tudd, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy intenzitású edzés előtt a legutóbbi edzéseid alapján.
Rucking tevékenység
Egy kifejezetten ruckinghoz készült tevékenységprofil lehetővé teszi a csomagsúly megadását.
Kamionosoknak
Hivatásos kamionsofőrök számára olyan funkciók, amelyek elősegítik az egészséges életmódot és leegyszerűsítik az úton töltött mindennapokat.
MARADJ KAPCSOLATBAN
Garmin Connect
Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, csatlakozz barátokhoz és még sok mást — ebben az ingyenes, előfizetés nélküli alkalmazásban.
Okos értesítések
Fogadj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket az órádon, amikor párosítva van kompatibilis Apple vagy Android okostelefonnal.
GARMIN PAY™ érintésmentes fizetés
Gyorsan haladj a kasszáknál vagy a tömegközlekedésnél a részvevő szolgáltatóknál.
Biztonsági és követési funkciók
Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád érzékeli, hogy baleset történt, az óra üzenetet küld az élő helyzeteddel6.
LiveTrack funkció
Barátok és család követhetik valós idejű helyzetedet6 és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.
ABC érzékelők
Tájékozódj a következő ösvényen magasságmérővel, barométerrel és 3 tengelyes elektronikus iránytűvel.
SatIQ™ technológia
Kiváló helymeghatározási pontosság többsávos GPS-szel, miközben optimalizálja az akkumulátor élettartamát.
GARMIN SHARE
Használd ezt a funkciót az elmentett helyek, útvonalak és edzések egyszerű megosztásához barátaid kompatibilis Garmin-eszközeivel.
Ha párosítva van egy kompatibilis okostelefonnal.
Ez nem orvosi eszköz, és nem szolgál orvosi állapotok diagnosztizálására vagy nyomon követésére; lásd a Garmin.com/ataccuracy-t. A Pulse Ox nem érhető el minden országban.
Ez nem orvosi eszköz, és nem szolgál orvosi állapotok diagnosztizálására vagy nyomon követésére; lásd a Garmin.com/ataccuracy-t. A légzési variációk funkció nem érhető el minden országban.
Mind a küldőnek, mind a fogadónak telepítve kell lennie a Garmin Messenger alkalmazásnak a párosított okostelefonjára.
Ha párosítva van egy kompatibilis okostelefonnal. A biztonsági és követési funkciók követelményeivel és korlátaival kapcsolatban lásd a Garmin.com/safety-t.
Az Apple® az Apple Inc. bejegyzett védjegye az USA-ban és más országokban. Az Android a Google LLC védjegye. A SPOTIFY és a Spotify logó a Spotify AB bejegyzett védjegyei közé tartoznak.






