Leírás
Kövess a saját utadat
INSTINCT<sup>®</sup> 3
Semmitől se félj
Fémmegerősített lünetta
Mutasd meg a színeidet
Világos, élénk AMOLED-kijelző
Légy önmagad. Ismerd magad.
Éjjel-nappali egészség- és jólétfigyelés
Kapcsold fel
Beépített zseblámpa
Merészen indulj
Többsávos GPS SatIQ™ technológiával
Kövess a saját utadat
Az Instinct 3 egy strapabíró GPS-es okosóra, amelyet úgy terveztek, hogy mindennel együtt lehessen viselni. Kövesd a saját utadat, bárhová vezessen a kaland.
Ragyogó 1,2 hüvelykes AMOLED-kijelző
Akár 18 napos akkumulátor-üzemidő okosóra módban
Részletes egészség- és jólléti funkciók
Okos értesítések1
Beépített zseblámpa
Strapabíró kialakítás
AMIT IMÁDNI FOGSZ

AMOLED-kijelző
Tegyél merész kijelentést az élénk 1,2 hüvelykes AMOLED-kijelzővel és a 45 mm-es tokkal.

STRAPABÍRÓ KIALAKÍTÁS
Fedezz fel magabiztosan a strapabíró kialakítással, amely fémmel megerősített lünettát és karcálló kijelzőt tartalmaz.

BEÉPÍTETT ZSEBLÁMPA
Láss és légy látható a beépített zseblámpával, amely több fényerősséget és külön piros fényt kínál.

Éjjel-nappali egészség- és jólétfigyelés
Tegyél merész lépéseket az egészségkövető funkciókkal, beleértve a pulzusmérést, fejlett alváskövetést, Pulse Ox2 és még sok mást.

OKOS ÉRTESÍTÉSEK
Fogadj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket az órádon, amikor párosítva van kompatibilis Apple® vagy Android™ okostelefonnal.

AKKUMULÁTOR-ÜZEMIDŐ
Hagyd otthon a töltőt; akár 18 nap üzemidő okosóra módban.
INDULJ BÁTRAN
EGÉSZSÉG ÉS JÓLLÉT
Napi mozgás
Kövesd csuklódról a napi lépéseket, elégetett kalóriákat, megmászott emeleteket és még többet3.
HRV-állapot
Szerezz mélyebb rálátást általános egészségi állapotodra alvás közben a szívritmus-variabilitás alapján.
Csuklón mért pulzus
Az Instinct 3 a pulzusodat méri, így napközben és éjszaka is tájékozott maradhatsz3.
Reggeli jelentés
Kapj áttekintést alvásodról, regenerálódásodról, napi naptáradról, HRV-állapotodról és még sok másról, amint felébredsz. A jelentések témáját, megjelenített adatait és egyebeket is testre szabhatod.
Egészségpillanatkép
Indíts egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.
Szundi észlelés
Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundikat, hogy lásd, hogyan segítik a testedet, illetve mi az ideális időpontjuk és időtartamuk.
Intelligens ébresztés
Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő finoman a legoptimálisabb időben ébreszt.
Nők egészségének követése
Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, hogy edzés- és táplálkozási tanácsokat kapj.
Légzési változások
Az egészséged alaposabb áttekintéséhez a légzési változások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázatod eltolódásait4. Ezek az eltolódások környezeti tényezőkkel, alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például alvási apnoéval hozhatók összefüggésbe.
Életmód naplózás
Naplózd viselkedéseidet — például a koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan befolyásolják egészségedet a Garmin Connect™ alkalmazásban.
Táplálkozás a Garmin Connect™ alkalmazásban
Könnyedén kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és tekintsd meg a jelentéseket, hogy nyomon követhesd előrehaladásodat céljaid felé egy Garmin Connect+ csomaggal.
TEVÉKENYSÉGKÖVETÉS
Beépített sportalkalmazások
Kövess tevékenységeket, többek között kerékpározást, nyílt vízi úszást, erősítő edzéseket és még sok mást.
GARMIN COACH
Edz egy eseményre, érj el mérföldkövet, vagy javíts az erőnléteden a Garmin Coach edzéstervekkel futóknak és kerékpárosoknak.
Edzés létrehozása
Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1 600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, és küldd át őket közvetlenül az órádra.
VO2 max
Tekintsd meg aktuális edzettségi szintedet, és kövesd a változásokat idővel a célok meghatározásához és az előrehaladás értékeléséhez.
Magassági és hőadaptáció
Lásd, hogyan birkózol meg a jelenlegi magassággal vagy hőséggel az egészségügyi adataid alapján.
HIIT-edzések
Kövesd a HIIT-edzéseidet, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyéni edzéseket.
Napi javasolt edzések
Tekintsd meg az egész heti javasolt napi edzéseidet, amelyek minden futás vagy kerékpározás után alkalmazkodnak.
Regenerálódási idő
Tudd, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy igénybevételű edzés előtt az utolsó edzéseid alapján.
Rucking tevékenység
Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi, hogy megadd a hátizsák súlyát.
Kamionozás
Hivatásos kamionsofőrök számára kínál olyan funkciókat, amelyek támogatják az egészséges életmódot és egyszerűsítik az úton töltött élet mindennapi feladatait.
MARADJ KAPCSOLATBAN
Garmin Connect
Tekintsd meg egészségügyi és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást — ebben az ingyenes, előfizetésmentes alkalmazásban.
OKOS ÉRTESÍTÉSEK
Fogadj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket az órádon, amikor párosítva van kompatibilis Apple vagy Android okostelefonnal.
GARMIN PAY™ érintésmentes fizetések
Könnyedén haladj a pénztáraknál vagy a tömegközlekedésben a részt vevő szolgáltatókkal.
Biztonsági és követési funkciók
Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád úgy érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld élő tartózkodási helyeddel6.
LIVETRACK funkció
Barátaid és családod követhetik valós idejű helyzetedet6 és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.
ABC szenzorok
Tájékozódj a következő útvonaladon magasságmérővel, barométerrel és 3-tengelyes elektronikus iránytűvel.
SATIQ™ technológia
Élvezd a kiváló helymeghatározási pontosságot többsávos GPS-szel, miközben optimalizálja az akkumulátor-üzemidőt.
GARMIN SHARE
Használd ezt a funkciót, hogy könnyen megoszd a mentett helyeket, útvonalakat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin-készülékeivel.
Amikor párosítva van a kompatibilis okostelefonoddal.
Ez nem orvostechnikai eszköz, és nem célja bármely egészségügyi állapot diagnosztizálása vagy monitorozása; lásd: Garmin.com/ataccuracy. A Pulse Ox nem érhető el minden országban.
Ez nem orvostechnikai eszköz, és nem célja bármely egészségügyi állapot diagnosztizálása vagy monitorozása; lásd: Garmin.com/ataccuracy. A légzési változások nem érhetők el minden országban.
Megköveteli, hogy az üzenet küldőjének és fogadójának is telepítve legyen a Garmin Messenger alkalmazás a párosított okostelefonjukra
Amikor párosítva van a kompatibilis okostelefonoddal. A biztonsági és követési funkciók követelményeiről és korlátairól lásd: Garmin.com/safety.
Az Apple® az Apple Inc. védjegye, bejegyezve az Egyesült Államokban és más országokban. Az Android a Google LLC védjegye. A SPOTIFY és a Spotify logó a Spotify AB bejegyzett védjegyei közé tartoznak.






