Leírás
Kövess a saját utadat
INSTINCT<sup>®</sup> 3
Ne félj semmitől
Fémmel megerősített lünetta
Mutasd a színeidet
Élénk és ragyogó AMOLED-kijelző
Légy önmagad. Ismerd önmagad.
Éjjel-nappal történő egészség- és jóllétfigyelés
Világíts fel
Beépített zseblámpa
Merészen indulj
Többsávos GPS SatIQ™ technológiával
Kövess a saját utadat
Az Instinct 3 egy masszív GPS-okosóra, amelyet arra terveztek, hogy bármilyen körülmények között viselhesd. Kövesd a saját utadat, bárhová is vezessen a kaland.
Fényes, 1,2 hüvelykes AMOLED-kijelző
Akár 18 nap üzemidő okosóra módban
Részletes egészség- és jóllétfunkciók
Okos értesítések1
Beépített zseblámpa
Masszív kialakítás
AMIT IMÁDNI FOGSZ

AMOLED-kijelző
Tegyél merész kijelentést egy élénk 1,2 hüvelykes AMOLED-kijelzővel és 45 mm-es tokkal.

Masszív kialakítás
Fedezd fel magabiztosan masszív kialakítással, amely magában foglal egy fémmel megerősített lünettát és karcálló kijelzőt.

Beépített zseblámpa
Láss és legyél látható a beépített zseblámpával, változtatható intenzitásokkal és alternatív vörös fénnyel.

Éjjel-nappal történő egészség- és jóllétkövetés
Tegyél merész lépéseket egészségfigyelő funkciókkal, többek között pulzusméréssel, fejlett alvásfigyeléssel, Pulse Ox2 és még sok mással.

Okos értesítések
Fogadj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket az órádon, amikor párosítva van kompatibilis Apple® vagy Android™ okostelefonnal.

Akkumulátor-üzemidő
Hagyd otthon a töltőt: akár 18 nap üzemidő okosóra módban.
INDULJ MERÉSZEN
EGÉSZSÉG ÉS JÓLLÉT
Napi mozgás
Kövesd napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat, megmászott emeleteket és még többet a csuklódról3.
HRV állapot
Mélyebb rálátást nyerhetsz általános egészségedre a szívritmus-variabilitás segítségével alvás közben.
Csuklón mért pulzus
Az Instinct 3 méri a pulzusodat, így napközben és éjszaka is naprakész lehetsz3.
Reggeli jelentés
Azonnal, amikor felébredsz, áttekintést kapsz az alvásról, regenerációról, napi naptárról, HRV állapotról és egyebekről. A jelentéseid témáját, megjelenített adatait és más beállításokat is testre szabhatod.
Egészség pillanatkép
Indíts egy 2 perces mérést a a legfontosabb egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts riportot, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.
Szunyókálás észlelése
Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szunyókálásaidat, hogy lásd, hogyan hatnak a testedre, és mi az ideális időpont és időtartam számukra.
Okos ébresztő
Ébredj felfrissülve. Az okos ébresztő gyengéden ébreszt a legoptimálisabb időpontban.
Nők egészségének követése
Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, és kapj edzés- és táplálkozási útmutatást.
Légzésváltozások
Az egészséged alaposabb betekintéséhez a légzésváltozások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázatbeli változásokat4. Ezek a változások környezeti hatásokhoz, alkoholfogyasztáshoz vagy esetleges alvásbetegségekhez, például alvási apnoéhoz kapcsolódhatnak.
Életmód naplózás
Naplózd a viselkedéseket — például a koffein- és alkoholfogyasztást — és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.
Táplálkozás a Garmin Connect™ alkalmazásban
Könnyen kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és nézd meg a jelentéseket, hogy nyomon követhesd előrehaladásodat céljaid felé egy Garmin Connect+ tervvel.
TEVÉKENYSÉGKÖVETÉS
Beépített sportalkalmazások
Kövesd az aktivitásokat, többek között kerékpározást, nyíltvízi úszást, erősítő edzéseket és még többet.
GARMIN COACH
Edződj egy eseményre, érj el mérföldkövet vagy fejleszd a fittségedet a Garmin Coach edzéstervekkel futók és kerékpárosok számára.
Edzés létrehozása
Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1 600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.
VO2 MAX
Lásd az aktuális edzettségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő múlásával, hogy célokat tűzhess ki, értékeld az előrehaladást és még többet.
Magassághoz és hőhöz való alkalmazkodás
Lásd, hogyan boldogulsz az aktuális tengerszint feletti magassággal vagy hőhatásokkal az egészségügyi mutatóid alapján.
HIIT edzések
Kövesd a HIIT edzéseidet, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyedi edzéseket.
Napi javasolt edzések
Tekintsd meg az egész heti napi javasolt edzésedet, amelyek minden futás vagy tekerés után alkalmazkodnak.
Regenerálódási idő
Tudd, mennyi időt kell regenerálódnod a következő intenzív edzés előtt a legutóbbi edzéseid alapján.
Rucking tevékenység
A dedikált rucking tevékenységprofil lehetővé teszi, hogy megadd a hátizsák súlyát.
Teherautózás
Professzionális teherautó-sofőrök számára olyan funkciókat kínálunk, amelyek elősegítik az egészséges életmódot és egyszerűsítik az úton töltött mindennapok feladatait.
MARADJ KAPCSOLATBAN
Garmin Connect
Tekintsd meg egészségügyi és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokkal és még sok mást — ebben az ingyenes, előfizetésmentes alkalmazásban.
Okos értesítések
Fogadj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket az órádon, amikor párosítva van kompatibilis Apple vagy Android okostelefonnal.
GARMIN PAY™ érintésmentes fizetések
Haladj gyorsan a pénztáraknál vagy a tömegközlekedésen a részt vevő szolgáltatóknál.
Biztonsági és követési funkciók
Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád olyan eseményt érzékel, az órád üzenetet küld az élő helyzeteddel6.
CONNECT IQ™ ÁRUHÁZ
Adj hozzá óraszámlapokat, adatterületeket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.
LiveTrack funkció
Barátaid és családod követhetik az élő tartózkodási helyedet6 és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.
ABC érzékelők
Navigálj a következő ösvényen magasságmérővel, barométerrel és 3 tengelyes elektronikus iránytűvel.
SATIQ™ technológia
Kiváló helymeghatározási pontosság többsávos GPS-szel, miközben optimalizálja az akkumulátor élettartamát.
GARMIN SHARE
Használd ezt a funkciót elmentett helyek, útvonalak és edzések könnyű megosztásához barátaid kompatibilis Garmin-eszközeivel.
Amikor párosítva van kompatibilis okostelefonnal.
Ez nem orvosi eszköz, és nem alkalmas semmilyen orvosi állapot diagnosztizálására vagy monitorozására; lásd a Garmin.com/ataccuracy oldalt. A Pulse Ox nem érhető el minden országban.
Ez nem orvosi eszköz, és nem alkalmas semmilyen orvosi állapot diagnosztizálására vagy monitorozására; lásd a Garmin.com/ataccuracy oldalt. A légzésváltozások funkció nem érhető el minden országban.
Megköveteli, hogy az üzenetek küldője és fogadója is telepítse a Garmin Messenger alkalmazást a párosított okostelefonjukra
Párosítás esetén kompatibilis okostelefonnal. A biztonsági és helymeghatározási funkciók követelményeiért és korlátozásaiért lásd a Garmin.com/safety oldalt.
Az Apple® az Apple Inc. bejegyzett védjegye az Egyesült Államokban és más országokban. Az Android a Google LLC védjegye. A SPOTIFY és a Spotify logó a Spotify AB bejegyzett védjegyei közé tartoznak.






